里枸杞子的作用与功效是什么(里枸杞子的作用与功效，天然养生佳品，健康生活必备)

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里枸杞子，作为我国传统的养生食材，一直以来都备受人们喜爱，它富含多种营养成分，具有丰富的药用价值，里枸杞子的作用与功效究竟有哪些呢？本文将为您详细解析。

里枸杞子的作用与功效

1、抗氧化作用

里枸杞子中含有丰富的抗氧化成分，如枸杞多糖、维生素C、维生素E等，能有效清除体内的自由基，减缓细胞衰老，增强免疫力。

2、益肾补肝

里枸杞子具有益肾补肝的功效，适用于肾虚、肝血不足引起的腰膝酸软、头晕眼花、视力模糊等症状。

3、降低血糖、血脂

里枸杞子中的枸杞多糖、枸杞子碱等成分，具有降低血糖、血脂的作用，对于糖尿病患者和高血脂患者具有一定的辅助治疗作用。

4、延缓衰老

里枸杞子富含多种抗氧化物质，能有效清除体内的自由基，延缓细胞衰老，使人保持年轻活力。

5、保护视力

里枸杞子中的胡萝卜素、维生素A等成分，能促进视网膜发育，保护视力，对眼睛疲劳、近视等有良好的辅助治疗作用。

6、增强免疫力

里枸杞子具有增强免疫力的作用，能提高人体对疾病的抵抗力，预防感冒等常见疾病。

7、抗疲劳、抗辐射

里枸杞子具有抗疲劳、抗辐射的功效，适合长时间使用电脑、手机等电子产品的现代人。