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栀子，又名黄栀子，是我国传统中药材之一，历史悠久，用途广泛，栀子不仅具有独特的观赏价值，其功效与作用更是深受人们喜爱，本文将为您详细介绍栀子花的作用和功效，让您了解这颗养生佳品的魅力。
栀子花的作用
1、清热解毒
栀子花具有清热解毒的功效，对于感冒发热、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用，据《中华本草》记载，栀子花性味苦寒，归心、肺、胃经，可清热解毒，利湿退黄。
2、消炎止痛
栀子花中的有效成分具有消炎止痛的作用，对于皮肤湿疹、痈肿疮毒等疾病有一定的缓解作用，栀子花还能缓解头痛、牙痛等症状。
3、利湿退黄
栀子花具有利湿退黄的功效，对于黄疸、小便黄赤等症状有一定的治疗作用，现代研究表明，栀子花中的栀子苷等成分具有保肝利胆作用，有助于降低血清谷丙转氨酶和谷草转氨酶。
4、抗氧化
栀子花中的多酚类化合物具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老，研究表明，栀子花提取物对皮肤老化、心血管疾病等具有预防作用。
栀子花的功效
1、改善睡眠
栀子花具有安神镇静的作用，对于失眠多梦、神经衰弱等症状有一定的缓解作用，现代研究表明，栀子花中的有效成分可以调节神经系统，改善睡眠质量。
2、美容养颜
栀子花中的多酚类化合物具有抗氧化、抗炎作用，可以保护皮肤，延缓衰老，栀子花还具有收敛毛孔、美白肌肤的功效。
3、减肥瘦身
栀子花具有利湿退黄、促进新陈代谢的作用，有助于减肥瘦身，在饮食中适量添加栀子花，可以降低体内脂肪含量，达到减肥的目的。
4、缓解压力
栀子花具有舒缓压力、缓解焦虑的作用，在紧张的工作或学习之余，闻一闻栀子花香，可以让人心情愉悦，缓解压力。
栀子花作为传统中药材，具有丰富的功效与作用，在日常生活中，我们可以通过食用栀子花、泡茶、熏香等方式，享受栀子花带来的养生保健效果，栀子花还具有很高的观赏价值，为我们的生活增添了一抹色彩，让我们共同探索这颗养生佳品的魅力，为健康生活助力。
