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随着人们健康意识的增强，传统中药材逐渐受到了越来越多人的关注，在众多中药材中，何首乌因其独特的功效而备受瞩目，何首乌究竟起什么作用呢？本文将为您详细介绍。
何首乌的基本介绍
何首乌，又称九蒸九晒首乌，是中医学中常用的一种中药材，何首乌来源于蓼科植物何首乌的干燥块根，具有补肝肾、益精血、乌须发、抗衰老等功效，据《本草纲目》记载，何首乌“久服不老，令人有子”。
何首乌起什么作用
1、补肝肾、益精血
何首乌具有滋补肝肾、益精血的作用，适用于肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕眼花等症状，现代药理研究表明，何首乌中含有丰富的植物雌激素，可调节人体内分泌，增强免疫功能。
2、乌须发、抗衰老
何首乌富含维生素E、生物活性物质等抗氧化成分，能有效清除体内自由基，延缓细胞衰老，长期服用何首乌，可改善白发、脱发等问题，使头发乌黑亮丽。
3、降低血脂、降血糖
研究表明，何首乌具有一定的降血脂、降血糖作用，何首乌中的总黄酮类化合物具有抗氧化、抗炎、降血脂等作用，对于预防和治疗高血脂、高血糖等慢性疾病具有一定的辅助作用。
4、抗肿瘤、抗病毒
何首乌具有一定的抗肿瘤、抗病毒作用，研究发现，何首乌中的有效成分可抑制肿瘤细胞生长，降低肿瘤发病率，何首乌对乙肝病毒、艾滋病病毒等具有一定的抑制作用。
5、增强免疫力
何首乌富含多糖类化合物，可增强机体免疫功能，提高抵抗力，在流感、感冒等疾病高发季节，适当服用何首乌，有助于预防疾病。
如何正确使用何首乌
1、适量服用：何首乌的服用量一般为每日6-12克，可根据个人体质和病情进行调整。
2、注意搭配：何首乌与其他中药材搭配使用，可增强其功效，如与当归、枸杞等中药材搭配，可增强滋补肝肾、益精血的作用。
3、避免与咖啡、茶等刺激性饮品同服：何首乌中的有效成分与咖啡因、茶碱等成分相互作用，可能降低药效。
4、孕妇及哺乳期妇女慎用：何首乌具有一定的刺激性，孕妇及哺乳期妇女应在医生指导下使用。
何首乌作为一种具有多种功效的中药材，在中医药领域具有较高的应用价值，了解何首乌起什么作用，有助于我们更好地发挥其药用价值，为健康保驾护航。
据《中国中医药统计年鉴》数据显示，近年来，我国中药材市场规模不断扩大，何首乌的需求量逐年上升，由此可见，何首乌在中医药领域的地位日益重要，希望本文对您了解何首乌的功效有所帮助。
