随着春季的到来,万物复苏，但对于花粉症患者来说，这个季节却成了他们的“过敏季”，据统计，我国花粉症患者已超过1亿人，花粉症已经成为一种常见的过敏性疾病，花粉症如何缓解呢？本文将为您详细介绍。
了解花粉症
花粉症,又称为过敏性鼻炎，是由花粉引起的过敏反应，当花粉被吸入人体后，免疫系统会将花粉误认为是病原体，从而产生抗体，当相同的花粉再次进入人体时，抗体与花粉结合，引发过敏反应。
花粉症的症状
花粉症患者常见的症状包括：鼻塞、流涕、打喷嚏、眼痒、眼红、咳嗽、喉咙痛等，严重者还可能出现呼吸困难、胸闷等症状。
花粉症如何缓解
避免接触花粉
花粉症患者在春季应尽量避免外出,尤其是早上和傍晚，因为这两个时间段花粉浓度较高，若需外出，请佩戴口罩，减少花粉对身体的侵害。
室内空气净化
在家中,保持室内通风，定期清洗空调滤网，使用空气净化器，降低室内花粉浓度。
药物治疗
药物治疗花粉症主要分为抗组胺药物、激素类药物和脱敏治疗等，抗组胺药物可缓解鼻塞、流涕等症状；激素类药物可减轻炎症；脱敏治疗可降低对花粉的过敏反应。
健康饮食
花粉症患者应注意饮食,多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、西红柿等，有助于减轻过敏症状。
保持良好的生活习惯
保证充足的睡眠,避免过度劳累，提高身体抵抗力。
权威行业报告
据《中国过敏性鼻炎白皮书》显示，我国过敏性鼻炎患病率已达17.6%，其中花粉症占了很大一部分，这说明花粉症已经成为一种普遍存在的疾病，需要我们引起重视。
花粉症虽然给患者的生活带来诸多不便,但通过以上方法，我们可以在一定程度上缓解花粉症症状，如果症状严重，请及时就医，寻求专业治疗。
花粉症患者要学会在生活中找到适合自己的缓解方法,度过愉快的春季。
