随着五月的到来，万物复苏，生机盎然，这个季节，不仅是自然界充满活力的时光，也是水果丰收的季节，五月的水果种类繁多，营养丰富，不仅能够满足我们的口腹之欲，还能补充日常所需的维生素和矿物质,就让我们一起盘点一下五月都有哪些当季水果吧。
五月水果品种
樱桃
樱桃是五月最应季的水果之一，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有很高的营养价值，樱桃的颜色鲜艳，口感甜美，不仅可以鲜食，还可以制作成樱桃酒、樱桃酱等美食。
草莓
草莓也是五月的热门水果，含有丰富的维生素C和矿物质，具有抗氧化、养颜美容的功效，新鲜的草莓口感鲜甜,是很多人喜爱的夏季水果。
桃子
五月正值桃子丰收季节，桃子的品种繁多，有水蜜桃、油桃等，桃子含有大量水分、维生素和矿物质，具有生津止渴、润肠通便的功效。
杏子
杏子是五月上市的另一种水果，口感甘甜，营养丰富，杏子富含维生素C、维生素A、维生素E等营养成分，具有美容养颜、提高免疫力等作用。
柠檬
五月，柠檬也正值丰收季节，柠檬具有很高的营养价值，富含维生素C、柠檬酸等，柠檬不仅可鲜食，还可用于调味,为菜肴增添独特风味。
五月水果的挑选与储存
在挑选五月水果时,应注意以下几点：
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樱桃：选择果实饱满、色泽鲜艳、无损伤的樱桃。
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草莓：挑选果实鲜红、无损伤、无腐烂的草莓。
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桃子：挑选果实饱满、色泽均匀、无损伤的桃子。
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杏子：选择果实饱满、色泽鲜亮、无损伤的杏子。
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柠檬：挑选果实饱满、色泽均匀、无损伤的柠檬。
储存水果时,应注意以下几点：
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樱桃、草莓、桃子：可放入冰箱冷藏室，保鲜期为5-7天。
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杏子、柠檬：可放入冰箱冷藏室，保鲜期为10-15天。
五月水果的营养价值
五月水果富含多种营养成分，对人体健康具有诸多益处,以下是一些五月水果的营养价值：
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樱桃：含有丰富的铁、钾、钙等矿物质，具有补血、抗疲劳、增强免疫力等作用。
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草莓：富含维生素C、维生素E、膳食纤维等，具有抗氧化、美容养颜、降低胆固醇等功效。
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桃子：含有大量水分、膳食纤维、维生素等，具有润肠通便、清热解毒、降血压等作用。
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杏子：富含维生素A、维生素E、胡萝卜素等，具有养颜美容、抗衰老、提高免疫力等作用。
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柠檬：富含维生素C、柠檬酸等，具有抗氧化、降低胆固醇、预防心血管疾病等作用。
五月水果种类繁多，营养丰富，在享受美味的同时，我们也要关注水果的营养价值,让五月水果成为我们健康生活的助力。
